运动时出现背部疼痛，可能是因腰背部的肌肉筋膜出现有无菌性的炎性反应引起，即腰背部的筋膜炎。

因此，在出现局部疼痛症状后，建议要尽量多休息，减少进行剧烈运动的时间，如果局部疼痛症状较重建议可以再局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等，进行通络止痛治疗。也可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药进行消炎止痛治疗，如消炎痛，洛索洛芬等等，也可以口服一些活血通络的中药或者中成药，促进恢复，如腰痛宁胶囊，大活络胶囊等等。