崴脚在48小时之内是用冷水敷的，超48小时之后需要用热水，因为在48小时之内是一个急性的出血期和水肿期，机体可能会有毛细血管的渗血，如果用热水会加重病情的，因此在18之内需要用冷水，超48小时之后局部组织开始吸收，渗血也会停止，这个时候需要用热水活血化瘀、改善循环，消炎止痛的作用，因此崴脚之后用热水还是冷水需要崴脚之后的时间来决定了，不能滥用，如果是用错了还不如不用，这一点很关键，因此崴脚之后用冷热水一定要慎重。