方法如下第一年轻人出现低血压可能原因最常见的是饮水量不足，也就是每天的摄入的水分不够，所以建议保证一定的饮水量，一天的饮水量要保证在1500到2千毫升。

第二年轻人由于熬夜休息不好，劳累等原因，也可以导致血压下降，所以我们建议年轻人改善生活方式，保证好休息，早睡早起，不要熬夜，缓解压力。

第三，建议年轻人每天保证一定的运动量，刺激患者的血管收缩和舒张可以有效的升高血压，每天微汗状态下运动，运动40分钟以上对于患者改善心脏功能很有帮助。