爱上火体质形成的原因有以下几种，第一，在饮食方面，喜欢吃辛辣刺激，肥甘厚腻油炸的食物。第二，在生活作息上可能经常熬夜加班，作息不规律所导致的。第三，平时心理压力过大，五志过极可能会会化火。另外，平时喜欢喝酒的人也可能会导致容易上火。另外，平时在炒菜时喜欢多放花椒，胡椒，大蒜，生姜，洋葱的人也可能会出现容易上火的情况。这种时候可以平时多用菊花，枸杞子，栀子，桑叶等煮水或者是泡水喝，有很好的泻火的作用，在饮食上要注意不要吃辛辣油炸的食物，保持生活作息规律。