如果是轻度的脂肪肝或者是中度的脂肪肝，经过运动等措施，是可以减下来的。

如果是肥胖引起的脂肪肝，首先，建议患者控制饮食，尤其是注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，少吃油腻性的食物，而且晚饭建议患者少吃或者不吃，同时多吃一些蔬菜水果，促进脂肪在体内的新陈代谢。如果患者是长期饮酒导致的酒精性脂肪肝，在注意饮食的时候也要戒酒，尤其是长期戒酒。同时，建议患者多运动，锻炼身体。促进脂肪燃烧。