吃燕窝，对卵巢早衰是有一定的帮助的。

吃燕窝有很多好处，主要表现为以下几个方面：第一、可以有效地养阴润燥，用于治疗咳血及支气管炎的患者。二、有效的治疗阴虚、发热以及久咳、痰喘的患者。三、可以有效的益气补充，适当的治疗干呕的患者；四、可以有效的治疗气虚引起的多汗以及尿多等症状。五、可以有效的抗病毒，对各种流感病毒有一定的抑制作用，可以有效地强心降压。七、可以用于美容养颜。卵巢早衰主要表现激素水平减低，卵巢功能逐渐减退甚至消失。燕窝这样滋补类的食物，对卵巢功能的调节是有一定的帮助的。