午休起来头疼原因有很多，比如说午休睡眠质量差、环境比较嘈杂、睡眠的环境空气流通差，从而出现患者午休起来后头疼的症状。

第二个原因就是午睡的时候受凉、感冒、发热，也会出现头疼的症状。首先要测量体温，到医院做个血常规等检查，必要时服用抗感染的药物改善症状。

另外，有可能是紧张性头痛、偏头痛等原因导致。这种情况需要拍个头颅CT或者头颅磁共振，避免趴在座位上睡觉，以及受凉，可以服用止痛药物，改善头痛。