早孕反酸水可以考虑多吃一些碱性的食物，比如说馒头片，苏打饼干或者是喝一些苏打水来帮助缓解。

女性如果出现了反酸水同时也要避免吃一些酸性的东西，比如说酸奶，西红柿或者是一些酸性的水果，比如说柑橘类的这种情况都是要避免的，而女性如果出现了反酸水比较严重，也可以考虑通过以下的途径来帮助缓解。

首先可以按摩一些穴位常用的有合谷穴，足三里穴，上脘穴，下脘穴等等。

第二，可以适当的活动，适当的活能够促进胃肠道的蠕动，从而改善反酸水的情况。

第三，女性也可以到外面走走，保持心情的舒畅，同时少食多餐。