怎样防止孕吐恶心可以通过饮食缓解，可以使用莲子，酸奶，甘蔗汁的，也可以含姜片这样有助于减少孕吐恶心的症状。在孕期吃的食物既有营养又要容易消化。二、调整心情，怀孕早期出现孕吐恶心是正常的不要有太大心理压力，不然孕妇会痛苦。可以找个地方散散步，听几首优美音乐来舒缓心情，尽量把自己注意力分散开有助于减少孕妇恶心的症状。适当运动也可以增加体质，有助于舒缓孕吐厉害导致的坏情绪。运动也有助于缓解孕吐，身体疲倦不舒服的症状。但是要注意在家人的陪同下运动。还可以服用相关药物，如果以上方法还不能减少孕吐，可以在医生的指导下服用维生素B6或者VC来减少孕吐。无论怎么样怀孕期间我们都要饮食均衡。营养丰富的饮食可以促进胎儿的发育。