偶尔的反胃想吐，多数是由于饮食不规律，饮食不注意所引起的，比如近期饮食以多脂、油类、粗糙的食物为主，可能会导致消化功能障碍。

如果饮食不规律，也可导致消化功能的异常，可以通过及时的调整饮食结构，改善生活方式进行处理，大多数都可以达到恢复正常。少部分可能还需要配合药物治疗，以促进消化、促进胃肠动力药为主。如果口服药物，反胃想吐的症状缓解不明显，甚至有加重的趋势，可能需要到医院进一步的检查，如胃镜检查等。