如何预防心梗、脑梗，最简单的方法就是积极控制他的易患因素。

比如我们常见的心梗、脑梗的危险因素有吸烟、高血压、糖尿病、肥胖、血脂高，所以说我们吸烟的患者，我们可以把烟戒掉；还有高血压的患者，我们要监测血压，积极的控制血压，血压达标；糖尿病的患者，我们要积极控制血糖，控制饮食，把血糖控制在一个理想的一个指标。我们还要定期监测血脂，如果血脂高的话，我们积极把血脂降到达标；如果肥胖的患者，我们要积极的控制体重，只有把易患因素控制住了，才能有效的预防心梗、脑梗。