住院一直躺着引起腰痛，一般是由于长时间的卧床休息，让腰部的肌肉软组织出现慢性劳损、损伤，进一步引起疼痛，如果出现这种情况的话，可以做腰部的一些康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等，如果疼痛比较轻的话，建议勤翻身、勤扣背，可以做腰部的一些按摩相关的治疗，如果疼痛比较严重的话，可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等，还可以更换卧床的姿势，比如说从仰卧位更换为俯卧位，然后尽量减少对腰部肌肉的压迫，尽量减少长时间的保持同一姿势。