这种情况多见于胃肠道功能紊乱。

必要时，可以通过胃镜、肠镜、腹部CT等相关检查，排除器质性病变。要积极的改善生活习惯和饮食习惯，保持健康的精神心理状态，从而避免不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，少吃刺激性强烈的食物，不要吃粗糙，难以消化的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。戒烟戒酒，多喝水，少喝咖啡，碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如慢跑，改善自己的体质。