中暑之后要多补充水分，可以喝十滴水或者是或藿香正气水来改善中暑的症状。

中暑之后还要及时脱离高温、高湿环境，用冰毛巾擦身风扇加快散热。一般轻度的中暑症状经过上述处理就可以得到快速的好转。但是如果中暑症状比较严重，伴发有高热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、意识昏迷或者是模糊、全身无力，需要在上述处理的基础之上及时到医院就诊。应用冰盐水灌肠以及冰毯、冰帽降温。同时还可以运用药物，比如异丙烯、氯丙烯等进行冬眠治疗。对于相关的并发症及时的治疗，避免危及到生命。