大便干硬有可能是上火引起的。但是引起大便干硬的原因很多。比如说第一个是寒秘。如果说人体内寒气过重，也可能会造成大便干硬。再就是热秘，这是我们临床上也是比较常见的。就是人体内火过多，会耗伤津液，造成大便秘结。具体的病因还要根据其他的症状来判断。如果说出现大便干硬，难以缓解的话，我们建议您还是到医院进行相关的检查。长期大便干硬的话，一定要从饮食中来调节，增加粗食纤维食物的摄入，均衡营养。每天养成排便的好习惯，无论是有没有便意，我们都要定时进行排便，可以有效的缓解大便干燥的症状。而且平时一定要多喝水，摄入充足的水分，也可以喝一些蜂蜜水来润滑肠道。最重要的还有增加运动量，避免久坐，通常这样也是可以改善调节大便干燥。