这样的情况，那有可能存在膝关节内的半月板、韧带的损伤，还有膝关节周围的一些软组织损伤甚至严重的摔伤会导致轻微的骨折、关节内的积液、软骨的损伤等情况。出现摔伤后一定要及时的休息，限制膝关节的活动，避免损伤进一步的加重。在受伤的24小时之内，可以间断的进行一些冷敷，这样可以减少局部的出血，缓解局部肿胀和疼痛。在受伤的48小时之后，可以适当的进行一些热敷，来改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收。如果局部疼痛肿胀比较明显，要及时的就医，通过x线核磁等检查来明确具体的诊断，避免延误病情。