第一次进不去还痛的话，考虑与紧张有一定的关系，也有的人可能会处于处女膜比较肥厚。

一般情况下，如果说第一次进不去还痛的话，一定要注意放松心情。如果说难以进入的话，一定要检查有没有畸形的存在，比如说处女膜肥厚，比如说阴道的狭窄，比如说有的人可能会存在双阴道、双宫颈的情况，所以一定要及时的就诊检查，根据检查的结果，可能需要指导同房，也有的人可能需要及时的给予进行手术或者是矫正治疗。如果说处女膜肥厚的话，也不排除行切除的可能性。如果说第一次进不去还痛的话，一定要注意尽量的适当的保持外阴的清洁、卫生、干燥，尽量的避免感染以及炎症性疾病的发生，一定要注意尽量的适当的休息，避免剧烈运动。