胃寒凉常常多表现为恶心，呕吐，经常吐出清口水，而且腹部胀痛，上腹部容易发凉，遇寒加重，严重的可能会出现腹痛，腹泻或者是消化不良等症状。对于胃寒凉的患者，日常生活中可以多吃一些胡椒，或者是一些生姜水。生姜是暖胃的佳品，可以很好的调理胃寒，恢复健康的脾胃。在日常生活中，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷，或者是过硬的食物，也不要喝浓茶，咖啡等等，这些都会损伤胃粘膜。戒烟戒酒是最基础的常识。并且要保持愉快的心情，规律作息，避免熬夜。