当耻骨肌拉伤之后，大多可以进行保守治疗。

早期建议要尽量多卧床休息，减少下肢的过渡功能活动，尤其是髋部的活动。可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀止痛的中药或者中成药，促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。还可以在局部进行一些理疗，以起到疏经通络的作用。如中药封包治疗、磁热疗法等等。一般的耻骨肌拉伤，在经过专业治疗之后，2到3周能够慢慢恢复。