没有吃饭，胃胀都见于胃功能紊乱，可以口服胃动力药物，如多潘立酮、依托必利；消化酶制剂，如多酶片、胰酶片、复方阿嗪米特，有助于胃肠症状的缓解。需要积极的调整饮食结构，改善生活习惯，避免胃胀的症状反复发作，少吃粗糙、难以消化的食物，多吃水果蔬菜，注意营养均衡。进食要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵。多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞，能够促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，要注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。