产后腰肌劳损常见的症状为疼痛，活动受限等原因，出现腰肌劳损后一般建议进行以下处理。首先就是要注意休息，避免劳累，避免过度负重，避免剧烈运动，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波的理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重而需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛经过上述这种保守治疗方式后均能够得到好转，如果没有好转及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理。