上火长痘痘最快的去除方法是服用中药汤剂来调理，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参、辨证施治，这样效果最好，见效最快。

另外，上火的人也可以选择中成药龙胆泻肝丸、黄连解毒片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清胃丸等等调理。

另外，可以每天用桑叶、菊花、栀子、薄荷择其一煮水喝，或者是泡水喝，也有很好的清热泻火的效果。

在日常饮食中，要避免吃辛辣刺激，肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些寒凉性质的食物，例如苦瓜、梨、丝瓜、黄瓜、西瓜、柚子、芹菜、莲藕等。