对于长期久坐出现便秘的治疗，增加活动量、多饮水以及调节饮食结构，同时配合润肠通便相关药物来治疗。

对于增加活动量可以通过、跑步、散步、有氧运动，多进食一些蔬菜类的食物，包括芹菜等高纤维，同时应用调节肠道菌群、润肠通便相关药物的共同治疗。对于便秘的治疗是长期的一种饮食生活习惯的调整，不能够指望短期之内达到治愈。