腰肌劳损，多考虑是不正确姿势，或者是长期久坐，腰部剧烈运动所引起的相关劳损改变，考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛。

这种疼痛以活动后加重，休息后缓解。可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药物，同时加以热敷。改善生活方式，一般相关症状是可以缓解的，一般问题不大，如果相关症状没有缓解的情况下。可以考虑运用局部的痛点封闭进行治疗，运用痛点封闭，既可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用。