两天排一次便一般不上算便秘，特别是很规律的两天排一次便属于正常情况。

我们通常说的便秘是指三天及三天以上不排便，或是之前很规律的一天一次大便突然变成2到3天一次大便这种情况才算是便秘。便秘一般原因有平时饮食生活习惯不好、肠道蠕动功能减弱、运动锻炼较少等。习惯性便秘建议最好从平时的饮食生活习惯调理，坚持运动锻炼，少吃油腻刺激的食物，坚持腹部按摩促进胃肠蠕动。