睡觉少会出现头痛，主要是由于大脑不能得到及时的休息，长时间处于过度疲劳状态，就会影响头颅结构，从而出现头痛，还会引起血管的痉挛，舒张障碍，从而刺激头痛出现。最常见的是紧张性头痛和偏头痛，紧张性头痛表现为全头部胀痛感，或者是压迫感，而偏头痛，则表现为偏侧或者是双侧额颞部搏动样疼痛，还可以伴发恶心或者是呕吐等症状。首先是要规律作息，避免经常熬夜，如果必须要熬夜，在第二天应该进行适当的休息，补充睡眠。如果夜间失眠，则可以应用镇静安神药来促进睡眠质量的改善。