膝盖再出现岔气疼痛之后，建议要立即休息，减少进行局部的功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。

对于局部疼痛症状加重的建议，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以配合口服活血散瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等。如果膝盖再岔气之后出现了关节的明显功能障碍，或者是局部活动异常的，建议要先到医院的相关专科，完善局部的x线片CT或者是核磁共振等检查，以查看膝关节周围韧带或者是关节内半月板等等有没有损伤，再根据不同的情况选择不同的处理方法。