这种情况多见于肠功能紊乱、肠道菌群失调、消化不良。

可以口服培菲康、金双歧、思连康、整肠生等益生菌制剂，有利于症状的缓解，要改善生活习惯和饮食习惯，避免不适症状的反复发作。不要吃过酸、过咸、过烫等刺激强烈的食物要清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，注意营养均衡。进食要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，睡觉前1到2个小时不要吃东西。要注意作息规律，不要熬夜，经常休息不好会导致肠道出问题，要多锻炼身体，增强体质。