腘窝抽筋的疼痛，首先要排除是否有腘窝囊肿的压迫，腘窝囊肿是位于膝关节后方的一种囊肿，主要的表现形式是在伸直膝关节的时候比较明显，在屈曲膝关节的时候，囊肿有时会消失，有一些囊肿如果过大刺激到周围的神经或者是血管的话，就会产生疼痛的感觉。诊断腘窝囊肿去医院做一个彩超就能够确定还有一个原因，如果膝关节受过外伤，有可能是膝关节半月板的问题，因为半月板后角如果出现撕裂的话，有时也会表现出膝关节后方的疼痛，跟腘窝的位置非常像。腘窝疼痛很严重的话，还是建议要到医院去做一些检查来排除以上这些疾病。