在小孩崴脚了之后，要想快速消肿止痛，早期一定要尽量多卧床休息，不要再继续进行下地行走。可以立即进行局部的冰敷治疗，以预防局部肿胀的进行性加重。可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行活血、通络止痛治疗。在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始积极局部的热敷治疗或者积极一些相关的理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等。如果再经过自行处理后，局部的症状仍无明显缓解，建议要到医院相关专科，完善局部的x线片检查，排除局部的骨折等等。