慢性萎缩性胃炎的患者需要清淡饮食，不建议吃大蒜。大蒜刺激性强，容易导致胃部不适症状的出现。

平时要多注意饮食健康，不要吃葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等刺激性强的食物。饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，不要抽烟喝酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮品。三餐应该定时定量，切记饱一顿饥一顿，作息要规律，不要熬夜，避免过度劳累，平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。