胳膊脱臼多指肘关节脱臼，可通过以下方式进行初步判断：

①外伤史。肘关节一般很少脱位，若发生脱位一般都有明确外伤史。

②症状。多有畸形、局部肿胀及疼痛，关节不能自主活动。

③查体：关节处可触及空虚感，局部压痛程度相对较轻，与对侧相比正常的肘后三角关系消失。

对于是否发生了肘关节脱位，还是建议及时到正规医院就诊，经专业骨科医师进行体格检查并行X线检查予以明确诊断。