中医认为入睡困难，常见的原因有，首先有情致不遂，肝火扰动。

日常生活中的一些不如意的事情，容易导致情志内伤，肝郁不舒，郁而化火，肝火扰动心神后出现入睡困难，或者是素体肝阴不足，肝阳上亢扰动神明而导致入睡困难。第二，可以见到胃中不和，夜卧不安，由于暴饮暴食，导致脾胃受伤，或者是有素食内停，久酿成热痰，雍滞中焦，痰热上扰，导致出现胃不和则卧不安。第三，有可能是因为思虑劳倦过度，暗耗心血，心阴亏虚，使心失所养，不能够荣养心神，导致出现入睡困难，或者是由于肾阴亏虚，心阳独亢。由于本身属于肾亏体质或者是久病导致肾阴亏虚，肾水不足，不能上济于心，心肾不交，心火亢于上，扰动神明，而导致入睡困难。