恶露期间是可以适量的饮用红糖水的。

红糖水的作用就是活血化瘀以及祛湿散寒，适量的喝一些能够促进恶露的排出，而且还可以防止产后受凉，有效减轻腹部冷痛等等的症状。不过，红糖水当中糖分含量比较高，如果说产妇的血糖本身就高，比如妊娠期糖尿病的孕妇，或者是合并成人糖尿病的孕妇是不建议喝红糖水的，这样子会加重病情，影响身体的恢复。我们可以通过服用一些比如益母草颗粒，益母草类的一些药膳、山楂等等，来促进恶露的排出，可能会更有效果一些，红糖水只是一个参考。