女生气血虚，可以多食用红枣。红枣又称大枣含蛋白质、有机酸、糖类及多种维生素、微量元素，早在内经中就为枣为否知否病以食之的说法。中国药植图普有枣能治过敏性紫癜病、贫血及高血压的记载。枣既有丰富的营养，味美可口，又是治病良药，适宜一切虚证，有补气血，健脾胃，增强机体免疫力的功效。可以选用红枣桂圆汤，将红枣桂圆加入清水中烧沸炖煮，混入红糖即可食用，还可以适当做红枣乌鸡煲、红枣鸡蛋汤、红枣炖甲鱼、红枣木耳粥、红枣黑豆汤等都可以调理气血虚。