女性出现月经紊乱，到彻底绝经的时间长短不一。个体差异非常的大，有的可能持续几个月，但是也有的会持续几年，甚至更长的时间。月经紊乱是女性进入围绝经期的标志之一。另外，在围绝经期大部分女性除了月经紊乱，还会出现潮热、出汗、烦躁、失眠、抑郁等症状。如果出现了上述症状我们一定要积极到医院就诊。如果排除了激素补充的禁忌症，我们可以给予补充激素治疗。在日常生活中，要注意保持良好的心态，不要熬夜，避免吸烟，饮酒。饮食要注意富含蛋白质，适当锻炼身体，增加户外活动。