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孕妇血糖高可以吃梨吗
2021-09-14 429人阅读

张令晖
内分泌与代谢科
副主任医师
湖北省中山医院
语音内容:
孕妇血糖高可以吃梨,血糖高的孕妇可以选择每天进食200克左右的水果,梨含糖量约10%,而且升糖指数并不是特别高,对于血糖高的孕妇,可以选择。
血糖高的孕妇,可以选择在两餐之间少量进食一些梨,比如在早餐和中餐之间吃半个梨,这样对血糖水平不会造成太大的影响,而且也不会导致总热量出现明显的超标。血糖高的孕妇,在怀孕期间也需要摄入纤维素、维生素等,保证胎儿的发育,纤维素和维生素可以来源于水果蔬菜。通常,水果建议每天用200到250克左右,新鲜蔬菜,每天用500克左右水果方面,除了梨,还可以选择其他含糖,不是特别高的水果,像草莓、樱桃、苹果,少量多餐的进食即可。