最近老是容易饿，考虑以下几方面原因：

第一、运动量过大，体内能量消耗过快，会出现饥饿，此种情况属于正常现象，无需特殊处理，饮食上多补充高蛋白等食物。

第二、要注意查空腹血糖、餐后两小时血糖以及尿糖，了解有无糖尿病情况，糖尿病会出现三多一少症状，即吃得多、喝得多、尿得多，但体质容易消瘦。

第三、要注意有无甲状腺功能亢进等疾病，甲亢时也会出现基础代谢率增加，消耗过快人容易出现饥饿感。但是因为消耗过快人体也会出现消瘦，一般查甲状腺功能、甲状腺彩超即可明确诊断。