腰和屁股痛，通常情况下是由于长时间的久坐久站持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。

第二个是由于腰椎间盘突出症引起的，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以及x线检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。

如果是肌腱膜炎，那么我们通常给与制动休息，然后改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次。

同时给予适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。

如果是腰椎间盘症引起的，那么轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的通常情况下给予手术治疗疗效确切。