37岁备孕调理身体，首先要注意合理的安排作息，早睡早起，不能熬夜。

其次，还要注意合理饮食，加强营养，建议多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如说瘦肉、鸡蛋、牛奶这类食物能够提高身体的抵抗力，对于备孕也是非常重要的。

其次，还要注意适当的运动，适当的运动对于身体的素质的提高也是起到很好的作用。37岁在备孕前一定要行系统的检查，明确身体的状况。其次，在备孕前三个月，建议口服叶酸来预防胎儿神经管发育的畸形。