坐下起来，大腿疼痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等。

如果是受凉劳累劳损，肌肉痉挛的需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸，推拿红外线，超短波等理疗的治疗。如果是拉伤或者是外伤的，需要在休息的基础上早期冰敷，后期进行适当的热敷，同时可以使用针灸推拿等理疗的治疗。疼痛严重者需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，大多数情况下，经过上述几种治疗后疼痛症状均会出现一定的缓解。