这个情况多见于急性胃肠炎，需要考虑是否吃了不干净的食物导致细菌或病毒感染。

药物方面可以选择抑制胃酸分泌药物、止泻药物、益生菌制剂、胃肠黏膜保护剂等，有助于症状的缓解，要在医生的指导下用药，切忌自己乱吃药。需要多注意饮食方面的调理，选择好消化、容易吸收的食物，如鸡蛋羹、白米粥等，有利于胃肠功能的恢复，平时要多注意饮食卫生，不要吃变质、过期、发霉食品，少吃路边摊，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动增强体质。