小月子的时候出现腰疼有可能是感染一些妇科疾病原因引起的，这种情况如果疼痛不长可以先不处理，疼痛时间较长或者断断续续出现疼痛的，可以先到医院做一个B超检查，还有CT检查，这段时间要注意多休息为主，避免过于的劳累，做小月子的时候一定要注意饮食均衡，但不能吃辛辣的食物或者生冷的食物。

还有必须要注意个人卫生，一个月内不能有性生活。如果有性生活是容易会诱发妇科炎症，导致子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎、阴道炎等等，建议两个星期左右可以到医院做详细的B超复查。