蛙跳后大腿出现了疼痛患者应当卧床休息，避免久站就行，或者负重劳损等因素，容易导致腿痛，加重患者可以口服一些非甾体消炎药物，肌肉松弛药物改善循环的药物等往往具有比较好的治疗效果，患者如果有腿部肌肉痉挛的情况时，还可以配合一些物理因子治疗的方法，如磁疗冲击波超短波，超声波红外偏振光等。

可以更好的促进腿部的循环，使损伤软组织的修复，缓解疼痛的症状，具有比较好的治疗效果，而患者还可以结合一些针灸，推拿，按摩手法等治疗手段，有助于放松肌肉，从而提升疗效。