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怎么看是不是落枕
2021-03-10 265人阅读
三甲
唐亮
脊柱科
主治医师
解放军第一五〇中心医院
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是不是落枕,主要看有没有是早上起来以后,感觉一侧颈后部出现了明显的紧张、疼痛。如果有这种情况的发生呢,基本可以诊断为落枕。

落枕也称为斜方肌痉挛,对于斜方肌痉挛的产生,通常是由于颈后部的肌肉出现了紧张、僵硬、无力,而在刺激或者是受凉的情况下出现了痉挛,因此会出现紧张、疼痛感。

对于斜方肌痉挛,也就是我们平时说的落枕,可以通过热敷颈后部的肌肉,以及通过平躺休息,减少颈后部肌肉的负重,还可以进行静态的拉伸,来缓解颈后部肌肉的紧张、僵硬、无力,平时还需要注意避免长时间低头等不良生活习惯。

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