总是出现便秘考虑以下几方面原因。

1、摄入的食物和水分过少，使肠内的食糜残渣和粪便的量变少，不足以刺激结肠的正常蠕动，使大便在肠内滞留时间过长，水分被重吸收，粪便变得干燥引起便秘；2、肠道内有狭窄或不完全性的肠梗阻，正常的肠蠕动受到限制，肠蠕动很慢，也会出现便秘；3、日常生活中饮食过于精细，缺少蔬菜水果以及粗纤维食物；4、药物的影响，如过量使用抗生素、抗阻胺药使肠道菌群失调，或者服用利尿剂、铁剂、抗抑郁药等都会使大便干结而出现便秘。