每天腰酸的厉害通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰、姿势不正所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长期受凉了所导致的肌筋膜炎，第三个是由于腰椎间盘突出症所引起的。

我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度，如果是肌筋膜炎我们通过制动、休息，局部给予适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果长期不缓解可能如果是腰椎间盘突出症所引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以适当的缓解，同时要改变日常的生活方式，避免腰部长时间的一个姿势，每半小时调整一次，如果严重的可能需要行手术治疗。