胃不好平时保养的方法主要就是注意做好饮食种类的调理，别吃酸辣刺激性的食物和生冷的食物，不要暴饮暴食。

同时还要注意保证良好的精神状态，不能过度紧张焦虑。

平时还要注意保证良好的休息和睡眠不能劳累和熬夜，还是要定期进行胃镜检查，根据具体情况合理应用一些保护胃黏膜的药物和抑制胃酸的药物等进行对症治疗。

如果有幽门螺杆菌感染，还要及时进行杀菌治疗。