腰忽然之间出现酸痛症状，常见的原因有受凉、劳损、肌肉痉挛或肌肉拉伤等引起。

因此出现这种情况后，可以暂时采用一些保守治疗的方式，主要是注意保暖，避免受凉，局部热敷，注意休息，避免劳累以及剧烈运动，避免过度负重，避免久坐、久站，同时也可以配合适当的理疗治疗，比如针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等，必要时也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等，绝大多数的酸痛症状，经过上述处理后均能好转。如果没有好转，需要前往医院进行x线或相关的磁共振检查，明确有无器质性病变，及时的进行进一步的对症处理。