脖子落枕，一般来说，考虑5到7天可以恢复正常，整体来说，脖子落枕，多考虑以下几个方面的原因：

第一个方面多考虑是劳损性改变长期的不正确姿势，长期的低头久坐伏案工作而导致了脖子的酸胀痛，这种情况容易落枕，造成局部的疼痛，活动后加重，休息后缓解。整体来说，它是一种运动劳损性改变，要积极的改善患者的生活方式，同时可以适当的热敷，一般来说是可以缓解的；

第二个方面多考虑是颈椎病所引起的相关症状，颈椎骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根而引起相关症状，这种情况下，建议行颈椎正侧位颈椎核磁来明确相关诊断指导下一步的治疗。